Se afișează postările cu eticheta vitamina E. Afișați toate postările
Nucile, alunele şi margarina bogate în Omega 3
Omega 3 şi Omega 6 sunt grăsimi sănătoase care îşi dovedesc din plin beneficiile încă din copilărie: sunt implicate în dezvoltarea vederii, a sistemului nervos, a creierului şi stimulează creşterea în lungime.
Nucile, alunele sunt surse bogate de acizi grasi Omega 3, iar persoanele care le consuma regulat au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare.
Margarina este o sursa de Omega 3, Omega 6 si vitamina E, datorita uleiurilor vegetale pe care le contine.
sursa: csid.ro
sursa foto: wikipedia
stiri-exacte.blogspot.com
